Sophrologie & « L’ONFOC vous fait bouger »

Sophrologie : 

Mme Stephanie MATHIEU a présenté les différents domaines et champs d’application de la sophrologie.
Une initiation à la pratique du qi gong a permis aux participants de découvrir des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress au quotidien.

« L’ONFOC vous fait bouger » : 

Différents ateliers pratiques étaient proposés sur la demi-journée, chaque participant pouvant trouver des idées pour se détendre, mieux gérer son stress et être en forme au cabinet.
Au programme:

• initiation à la marche nordique et à la boxe avec l’association AB Sports de Sedan
• randonnée avec une guide du Parc National Régional en forêt autour du lac
• initiation à la nage en eau libre dans le lac des Vieilles Forges avec Mme et Mr MARCHAND